Agost s'acaba i ja arriba setembre, el mes que suposa la tornada a la feina i al lloc de treball per a molts professionals després d'un període de vacances i descans. Aquest retornt pot ser quelcom traumàtic per a molts, ja que hem de recuperar un ritme de treball intens en molt poc temps, la qual cosa pot generar molt estrès al treballador, l'anomenada “síndrome postvacacional”. Per minimitzar l'impacte que té aquesta “tornada al col·le”, proposem 7 consells a seguir:
- Ment positiva: El primer és ser optimista. Pensar en els objectius i reptes que tenim per davant ens servirà per tornar a la feina amb il·lusió. Les vacances ens han servit per recarregar piles de cara al nou curs, la millor forma d'enfrontar-lo és amb alegria i amb moltes ganes.
- Dieta sana i esport: La cita llatina “Mens sana in corpore sano” ha de ser una màxima imprescindible a l'hora de tornar a treballar. Comptar amb una dieta equilibrada i fer una mica d'esport ens ajudarà a tenir la ment més buida i un esperit més optimista, la qual cosa ens servirà de suport per encarar el mes de setembre.
- Revisa el correu començant pel més recent: Encara que quan obrim la safata d'entrada vegem una xifra desorbitada de correus, no hem d'alarmar-nos. Molts d'ells segur que són newsletters que podrem esborrar sense cap problema. A més, començar a llegir els correus pel més recent ens servirà per comprovar que molts assumptes ja s'hauran solucionat i no haurem de gastar ni un segon més del necessari en ells.
- Planifica't: Dedica una mica de temps a planificar els primers dies, fes un ràpid cop d'ull als temes més importants i/o urgents que et trobaràs a la tornada i així no t'enxamparà tot de sobte.
- Treball flexible: Emprenedors i professionals tenen la possibilitat d'aterrar de forma més suau en la rutina gràcies al treball flexible. Els espais de treball flexible i les noves tecnologies, són aliats molt importants que poden permetre al treballador allargar uns dies la seva estada vacacional i alhora incorporar-se de nou al seu lloc de feina, però treballant des d'una altra ciutat. Aquests espais compten amb totes les instal·lacions i comoditats necessàries perquè puguem realitzar el nostre treball com si estiguéssim en la mateixa oficina.
- Estimula la teva creativitat: Inicia alguna activitat creativa en el teu temps lliure. A més d'ajudar-te a desconnectar de la tornada a la feina, et servirà per estimular la teva ment i t'ajudarà a recuperar el ritme després de la relaxació estiuenca. La creativitat i pensar “out of the box” són aptituds cada vegada més demandades entre els professionals de la majoria dels sectors.
- El poder de la comunitat: Tingues en compte que no estàs sol. La gran majoria dels professionals al teu al voltant està passant per la mateixa situació. Busca suport en els teus companys i en la resta de la comunitat, ja que remant tots en la mateixa direcció la tornada al treball serà més suportable.
Subscriu-te de franc a VIA Empresa i rebràs al teu correu les nostres millors històries, reportatges i entrevistes, a més d’altres avantatges exclusius per a subscriptors.
Abans d'enviar-nos les teves dades llegeix la següent informació INFORMACIÓ BÀSICA SOBRE PROTECCIÓ DE DADES Responsable del tractament: TOTMEDIA COMUNICACIÓ, S.L. Finalitat del tractament: Atendre les sol·licituds d'informació que els usuaris d'aquest formulari ens enviïn. Legitimació: Consentiment de l'interessat en enviar-nos el formulari amb les seves dades. Destinataris: El personal, la direcció de l'empesa i els prestadors de serveis necessaris per complir amb les nostres obligacions. No cedirem les seves dades a tercers. Drets que l'assisteixen: Té dret a accedir, rectificar i/o suprimir les seves dades, així com altres drets, com s'explica detalladament a la política de privacitat, dirigint-se a privacitat@totmedia.cat. Informació addicional: Per a més informació consultin la política de privacitat.