D'acord, tot i que aquest any no ha fet precisament fred, encara queda força per l'estiu, i ja que encara no toca preocupar-se de l'Operació Bikini, passat festes sempre convé fer una mica d'exercici i eliminar els excessos acumulats durant el Nadal.
Amb aquest motiu, a VIA Empresa us volem recomanar tres apps de fitness per fer baixar els torrons.
1. Fitnet
Aquesta aplicació gratuïta, disponible per iOS i Android, converteix el telèfon mòbil en una espècie d'entrenador personal portàtil. Per començar, l'usuari ha d'introduir les seves dades –sexe, edat, pes i estatura–, i escollir si vol perdre pes o simplement fer una mica d'exercici. A partir d'aquí, un entrenador personal en vídeo ens anirà guiant a través d'una sèrie d'exercicis personalitzats.
A més, per assegurar-nos que els fem correctament, l'aplicació ens mostrarà la nostra imatge mitjançant la càmera frontal del telèfon.
2. MapMyFitness
Aquesta aplicació s'encarrega de registrar els diferents entrenaments que fem. Gràcies al GPS que incorporen la majoria de telèfons mòbils, MapMyFitness guarda tots els detalls de cada esport que practiquem, incloent-hi distància, durada, velocitat, calories cremades, nombre de passes o increment d'altitud. Un cop fet, ens presenta els resultats en un mapa que, si ho desitgem, podem compartir amb els nostres amics o amb la tota comunitat.
L'app està disponible gratuïtament per iPhone o Android.
3. 7 minute workout
Aquesta app és força bàsica, ideal per a principiants. Depenent del nostre gènere, un entrenador masculí o femení ens proporciona 10 activitats d'alta intensitat per treballar diferents parts del nostre cos. L'aplicació incorpora un comptador de temps, de manera que ella mateixa ens avisarà automàticament quan hàgem de canviar d'exercici.
A més, si ho desitgem, l'aplicació pot registrar la nostra evolució d'entrenament i pes, per tal de seguir-ne els progressos de manera senzilla.
L'app es pot descarregar gratuïtament per iPhone i Android.
Amb aquest motiu, a VIA Empresa us volem recomanar tres apps de fitness per fer baixar els torrons.
1. Fitnet
Aquesta aplicació gratuïta, disponible per iOS i Android, converteix el telèfon mòbil en una espècie d'entrenador personal portàtil. Per començar, l'usuari ha d'introduir les seves dades –sexe, edat, pes i estatura–, i escollir si vol perdre pes o simplement fer una mica d'exercici. A partir d'aquí, un entrenador personal en vídeo ens anirà guiant a través d'una sèrie d'exercicis personalitzats.
A més, per assegurar-nos que els fem correctament, l'aplicació ens mostrarà la nostra imatge mitjançant la càmera frontal del telèfon.
2. MapMyFitness
Aquesta aplicació s'encarrega de registrar els diferents entrenaments que fem. Gràcies al GPS que incorporen la majoria de telèfons mòbils, MapMyFitness guarda tots els detalls de cada esport que practiquem, incloent-hi distància, durada, velocitat, calories cremades, nombre de passes o increment d'altitud. Un cop fet, ens presenta els resultats en un mapa que, si ho desitgem, podem compartir amb els nostres amics o amb la tota comunitat.
L'app està disponible gratuïtament per iPhone o Android.
3. 7 minute workout
Aquesta app és força bàsica, ideal per a principiants. Depenent del nostre gènere, un entrenador masculí o femení ens proporciona 10 activitats d'alta intensitat per treballar diferents parts del nostre cos. L'aplicació incorpora un comptador de temps, de manera que ella mateixa ens avisarà automàticament quan hàgem de canviar d'exercici.
A més, si ho desitgem, l'aplicació pot registrar la nostra evolució d'entrenament i pes, per tal de seguir-ne els progressos de manera senzilla.
L'app es pot descarregar gratuïtament per iPhone i Android.
Subscriu-te de franc a VIA Empresa i rebràs al teu correu les nostres millors històries, reportatges i entrevistes, a més d’altres avantatges exclusius per a subscriptors.
Abans d'enviar-nos les teves dades llegeix la següent informació INFORMACIÓ BÀSICA SOBRE PROTECCIÓ DE DADES Responsable del tractament: TOTMEDIA COMUNICACIÓ, S.L. Finalitat del tractament: Atendre les sol·licituds d'informació que els usuaris d'aquest formulari ens enviïn. Legitimació: Consentiment de l'interessat en enviar-nos el formulari amb les seves dades. Destinataris: El personal, la direcció de l'empesa i els prestadors de serveis necessaris per complir amb les nostres obligacions. No cedirem les seves dades a tercers. Drets que l'assisteixen: Té dret a accedir, rectificar i/o suprimir les seves dades, així com altres drets, com s'explica detalladament a la política de privacitat, dirigint-se a privacitat@totmedia.cat. Informació addicional: Per a més informació consultin la política de privacitat.