Píndola filosòfica: Cinc llances (absurdes) en contra de l'estrès
04
d'Octubre
de
2025
Hi ha molta gent estressada. Entre elles, probablement tu, lector o lectora. Perquè l’estrès ens arriba a totes tard o d’hora. Moltes grans teories psicològiques i socials han intentat lluitar contra aquesta xacra i trobar explicacions convincents sobre per què la major part de la població en patim. Està molt bé, però tampoc no sembla que hagi servit gaire.
Inspirant-me en els sabers populars i en les recomanacions absurdes de familiars i coneguts abans que la salut mental es posés de moda, aquí van cinc idees irracionals per plantar cara a l’estrès:
-
És molt cansat tenir estrès. Millor dedicar l’energia a qualsevol altra cosa.
-
L’estrès fa créixer les arrugues. Sense estrès, potser tens altres problemes, però com a mínim la pell aguanta millor.
-
L’estrès et fa treballar pitjor. Si estàs estressada només treballes més lenta mentre recordes que hauries de treballar més de pressa. I, per acabar-ho d’adobar, dubtes més de tu mateixa.
-
Si fas veure que no tens estrès, no n’acabaràs tenint. Repetir-ho unes quantes vegades ajuda: l’estrès es reprimeix al pit fins a apagar-se. Això sí, potser acabaràs amb mal de panxa.
- Si tens estrès, és perquè et preocupes massa. No et preocupis tant. Aquest consell s’ha donat des de temps ancestrals i ha estat efectiu en exactament un 0% dels casos.
Si la raó no funciona, haurem de tirar de l’imaginari de l’absurd. A veure si, d’una vegada per totes, aconseguim que l’estrès fugi de les nostres vides. En paraules de l’àvia d’una sèrie famosa de la televisió: “no estiguis estressat. Fes una altra cosa”.