Píldora filosófica: Cinco lanzas (absurdas) en contra del estrés

Hay mucha gente estresada. Entre ellas, probablemente tú, lector o lectora. Porque el estrés nos llega a todas tarde o temprano. Muchas grandes teorías psicológicas y sociales han intentado luchar contra esta lacra y encontrar explicaciones convincentes sobre por qué la mayor parte de la población lo sufrimos. Está muy bien, pero tampoco parece que haya servido de mucho.

Inspirándome en los saberes populares y en las recomendaciones absurdas de familiares y conocidos antes de que la salud mental se pusiera de moda, aquí van cinco ideas irracionales para plantar cara al estrés:

1. Es muy cansado tener estrés. Mejor dedicar la energía a cualquier otra cosa.
    
2. El estrés hace crecer las arrugas. Sin estrés, quizás tienes otros problemas, pero como mínimo la piel aguanta mejor.
    
3. El estrés te hace trabajar peor. Si estás estresada solo trabajas más lenta mientras recuerdas que deberías trabajar más deprisa. Y, para colmo, dudas más de ti misma.
    
4. Si haces ver que no tienes estrés, no acabarás teniéndolo. Repetirlo unas cuantas veces ayuda: el estrés se reprime en el pecho hasta apagarse. Eso sí, quizás acabarás con dolor de barriga.
    
5. Si tienes estrés, es porque te preocupas demasiado. No te preocupes tanto. Este consejo se ha dado desde tiempos ancestrales y ha sido efectivo en exactamente un 0% de los casos.

Si la razón no funciona, tendremos que tirar del imaginario del absurdo. A ver si, de una vez por todas, conseguimos que el estrés huya de nuestras vidas. En palabras de la abuela de una serie famosa de la televisión: “no estés estresado. Haz otra cosa”.